Використання смартфонів без соціальних мереж: вплив на ментальне здоров’я дітей

Сучасні технології відіграють важливу роль у житті дітей, і смартфони стали невіднятною частиною їхнього повсякдення. Однак тривалий час існувала думка, що смартфони негативно впливають на психічне здоров'я дітей, викликаючи тривожність і депресію. Нові дослідження свідчать, що ситуація є складнішою: негативний ефект значною мірою залежить від способу використання телефону, зокрема від активності в соціальних мережах.

Перегляньте запис:

Дослідження впливу смартфонів на дітей

В рамках дослідження Life in Media Survey було опитано понад 1500 дітей віком 11-13 років. Основною метою цього дослідження є спостереження за ментальним здоров'ям підлітків протягом наступних 25 років. Виявилося, що 70% дітей у 11-річному віці вже мали власний смартфон, а середній вік отримання першого телефону становив 8,5 років. Діти з багатших сімей рідше мали смартфони, що, ймовірно, пов’язано з обізнаністю батьків про можливу шкоду чи політикою приватних шкіл щодо обмеження використання телефонів.

Смартфони як фактор зниження ризику депресії та тривожності

Результати дослідження показали, що серед дітей, які користувалися смартфонами, симптоми депресії та тривожності зустрічалися рідше (у 21% випадків), ніж серед тих, хто не мав телефона (понад 25%). Основною причиною цього явища, на думку дослідників, є можливість легше підтримувати дружні контакти та частіше зустрічатися офлайн.

Однак важливу роль відіграє спосіб використання телефону. Діти, які мали смартфон, але рідко або взагалі не публікували контент у соціальних мережах, демонстрували нижчий рівень депресії та тривожності. Натомість активні користувачі соцмереж мали суттєво гірші показники психічного здоров’я. У групі дітей, які регулярно робили дописи в соціальних мережах, 54% відчували помірні або сильні симптоми депресії, а 50% — тривожності. Крім того, вони частіше скаржилися на порушення сну.

Негативні наслідки активного використання соцмереж

Одним з найсерйозніших ризиків активної присутності в соцмережах є кібербулінг. Понад половина опитаних дітей за останні три місяці стикалися з агресією, образами або переслідуванням в інтернеті. Це значно підвищувало ймовірність розвитку депресії, проблем із контролем емоцій та технологічної залежності.

Таким чином, дослідники закликають не до повної заборони смартфонів для дітей, а до розумного регулювання їх використання. Головне завдання батьків — навчити дітей користуватися телефоном без надмірної залученості в соціальні мережі та підтримувати баланс між цифровим і реальним життям.

Перегляньте запис:

Переваги та недоліки смартфонів та соцмереж

Переваги використання смартфонів без соцмереж:

• Полегшений доступ до інформації та навчальних ресурсів
• Можливість підтримувати зв’язок із друзями та родиною
• Покращення соціальної взаємодії та офлайн-спілкування
• Зниження ризику депресії та тривожності

Недоліки активного користування соцмережами:

• Висока ймовірність розвитку залежності
• Збільшення рівня дратівливості та емоційної нестабільності
• Вплив на сон та концентрацію уваги
• Підвищений ризик кібербулінгу та психологічного стресу

Висновки

Нові дані свідчать, що смартфони самі по собі не є причиною погіршення психічного здоров’я дітей. Натомість саме активне користування соціальними мережами може спричиняти депресію та тривожність. Обмежене та усвідомлене використання смартфонів без надмірної присутності в соцмережах може сприяти кращому емоційному самопочуттю дітей. Тому батьки та педагоги мають приділяти особливу увагу тому, як саме діти використовують свої телефони, і сприяти здоровим цифровим звичкам.

ДЖЕРЕЛО: New Scientist

На платформі Accemedin багато цікавого! Аби не пропустити — підписуйтесь на наші сторінки! Facebook. Telegram. Viber. Instagram.