Як менопауза змінює мозок

Довгий час лікарі та суспільство недооцінювали скарги жінок на симптоми менопаузи, такі як «мозковий туман», перепади настрою та проблеми зі сном. Ці прояви часто відносили до психосоматичних розладів, вважаючи, що вони існують лише в уяві жінок. Проте сучасні нейробіологічні дослідження показують, що «мозок менопаузи» є цілком реальним станом і має фізіологічне підґрунтя.

Як менопауза змінює жіночий мозок?

Важливий внесок у вивчення менопаузи зробила Ліза Москоні, нейробіолог та автор книги «Мозок менопаузи». Її дослідження свідчать, що під час менопаузи відбуваються суттєві зміни у структурі та функціонуванні мозку. Вимірювання активності мозку жінок до, під час і після менопаузи виявили:

1. Зниження об'єму сірої речовини. Це впливає на ділянки, пов'язані з пам'яттю, мовою, увагою та концентрацією, що може пояснити симптоми, такі як забудькуватість і складнощі з концентрацією.
2. Зміни у зв’язності нейронів. Деякі ділянки мозку, що відповідали за репродуктивні функції, втрачають зв’язок з іншими зонами, тоді як інші регіони, навпаки, формують нові зв'язки. Такі зміни можуть бути механізмом адаптації до нових умов після зниження рівня естрогену.
3. Зниження енергетичного метаболізму мозку. Здатність мозку спалювати глюкозу знижується, що може позначитись на загальному енергетичному рівні та викликати почуття втоми або «туману» у мозку.

Ці зміни мають не лише фізіологічний вимір, але й емоційний вплив, який часто відчувається особливо гостро через зниження рівня естрогену.

Перегляньте запис: 

Естроген як «диригент» мозкових процесів

Естроген є ключовим гормоном, який регулює широкий спектр процесів у жіночому організмі, включаючи нейрональну активність і когнітивні функції. Його зниження впливає на такі важливі області мозку, як:

• Гіпоталамус — регулює температуру тіла. Падіння рівня естрогену в цій ділянці викликає типові припливи.
• Гіпокамп — відповідає за пам’ять і навчання. Його функціонування погіршується, що може ускладнювати обробку нової інформації.
• Мигдалеподібне тіло та префронтальна кора — контролюють емоційні реакції та прийняття рішень. Їхні зміни можуть сприяти нестабільності настрою, а також впливати на здатність до багатозадачності та уваги.

Москоні порівнює естроген із диригентом оркестру, який допомагає узгодити всі процеси мозку. Після менопаузи цей «диригент» зникає, і мозок змушений адаптуватись до нових умов.

Чи є надія на адаптацію?

Хоча багато з цих змін є досить помітними, вони часто виявляються тимчасовими. Дослідження показують, що обсяг сірої речовини та рівень енергетичної активності мозку можуть частково відновитися через деякий час після менопаузи. Москоні зазначає, що більшість жінок після менопаузи повертають нормальне самопочуття, оскільки мозок адаптується до нових умов та поступово приходить до стабільності.

Перегляньте записи заходів, що пройшли в межах Neurology Thursday та слідкуйте за оновленнями!

Новий погляд на менопаузу

Москоні закликає переосмислити ставлення до менопаузи. Це не «кінець» для жінки, а важливий життєвий етап, який має свої особливості й виклики. Адаптація мозку після менопаузи, яка може тривати кілька років, — це природний процес, що дозволяє жінці жити далі, зберігаючи якість життя.

ДЖЕРЕЛО: Nature

На платформі Accemedin багато цікавого! Аби не пропустити — підписуйтесь на наші сторінки! Facebook. Telegram. Viber. Instagram.