Кардіопротекторна дія омега-3 поліненасичених жирних кислот

Дата публікації: 30.09.2020

Автори: Відкриті джерела , Редакція платформи "Аксемедін"

Ключові слова: поліненасичені жирні кислоти, Омега-3, кардіопротекція, здоров'я серця

Група американських науковців опублікувала метааналіз у журналі «Mayo Clinic Proceedings», який висвітлює роль дозування омега-3 у профілактиці захворювань серцево-судинної системи. 

Для аналізу вчені розібрали 40 фундаментальних клінічних досліджень про важливість вживання EPA (ейкозапентаєнової) та DHA (докозагексаєнову) кислот, які належать до класу омега-3 поліненасичених жирних кислот.

Результати всіх досліджень вказують на те, що приймання EPA+DHA кислот знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інфаркту міокарда.

Зокрема, метааналіз показав, що вживання EPA+DHA кислот асоціюється зі статистично значущим зниженим ризиком:

- інфаркту міокарда з летальним наслідком (35%);
- інфаркту міокарда (13%);
- ішемічної хвороби серця (10%);
- смерті від ішемічної хвороби серця (9%).

Дослідники зазначають, що кардіопротекція від приймання вищезазначених кислот зростає зі збільшенням їхньої дози для вживання. Результати аналізу клінічних досліджень вказують на те, що приймання додаткових 1000 мг EPA+DHA кислот на день ще більше знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань (на 5,8%) та інфаркту міокарда (на 9%). Дослідники розглядали дозування до 5500 мг на добу. Цей метааналіз підтверджує результати подібного дослідження Гарвардської школи громадського здоров’я ім. Чана, опублікованого восени 2019 року.

Кардіолог Карл Лаві зазначив, що людям треба враховувати переваги додаткового вживання 1000-2000 мг EPA+DHA кислот на добу, навіть якщо вони споживають достатню кількість риби. Адже це може стати ефективним та досить економним способом покращити роботу серця.

Запитання до матеріалу

Максимальна кількість балів, яку Ви можете отримати:

Щоб дати відповіді на запитання до цього матеріалу та отримати бали,
будь ласка, зареєструйтеся або увійдіть як користувач.

Реєстрація
Ці дані знадобляться для входу та скидання паролю
Пароль має містити від 6 символів (літери або цифри)
Матеріали з розділу
Силікон може зумовити загибель клітин
Максим Степанов: МОЗ підготувало законопро ...
Прорив: прилад виводить ракові клітини з г ...
Всесвітній день гуманітарної допомоги
Скільки грошей отримають медзаклади первин ...
Наукові дані про ендометріоз – недооцінену ...
Націленість на ракове оточення для поперед ...