Відмова від смартфона на три доби змінила активність мозку людей

Відмова від смартфона навіть на короткий термін може вплинути на активність мозку. Дослідження показало, що після триденної відмови від телефону у людей активувалися ті ж ділянки мозку, що й у людей із залежностями. Це відкриває нові перспективи у вивченні впливу цифрових технологій на психіку та поведінку людини.

Методика дослідження

У дослідженні взяли участь 25 молодих користувачів смартфонів. Перед експериментом та після нього науковці за допомогою магнітно-резонансної томографії вимірювали активність мозку учасників. Під час сканування їм демонстрували нейтральні зображення, а також зображення вимкненого та увімкненого смартфона.

Протягом трьох діб добровольці могли користуватися телефоном лише для здійснення дзвінків або виконання робочих завдань. Соціальні мережі, месенджери та розважальні програми були недоступні.

Вплив на мозкову активність

Результати показали, що після експерименту у людей, яким демонстрували зображення телефонів, підвищилася активність серотонінових і дофамінових нейронів. Ці нейротрансмітери відіграють ключову роль у формуванні залежностей.

Особливо помітні зміни відбулися в прилеглому ядрі — ділянці мозку, що відповідає за систему винагород, задоволення та мотивацію. Також дослідники зафіксували підвищену активність передньої поясної кори, яка бере участь у контролі імпульсивної поведінки, прийнятті рішень та очікуванні винагороди.

Відчуття учасників і можливі висновки

Незважаючи на зміни в мозковій активності, учасники не відчули суттєвих змін у своєму самопочутті. Деякі з них зазначили, що їхній настрій трохи покращився. Цікаво, що ті, хто до експерименту проводив більше часу зі смартфоном, продемонстрували сильніші ознаки залежності.

Ці результати вказують на те, що смартфони можуть викликати реакції, подібні до інших форм залежності. Подальші дослідження допоможуть визначити, чи є залежність пов’язаною з самим пристроєм або з соціальною взаємодією, яку він забезпечує.

Аналогічні дослідження

Інше дослідження, у якому учасники відмовлялися від мобільного інтернету на два тижні, показало покращення уваги, загального самопочуття та ментального здоров’я. Це свідчить про те, що обмеження часу користування смартфоном може мати позитивний вплив на когнітивні функції та емоційний стан.

Перегляньте записи:

Висновки

Відмова від смартфона навіть на три доби спричиняє помітні зміни в мозковій активності. Це може бути свідченням розвитку залежності, подібної до інших поведінкових залежностей. Надалі вчені планують дослідити ефективність обмеження часу користування смартфоном або окремими застосунками як способу покращення ментального здоров’я.

ДЖЕРЕЛО: Computers in Human Behavior

На платформі Accemedin багато цікавого! Аби не пропустити — підписуйтесь на наші сторінки! Facebook. Telegram. Viber. Instagram.