Жінки виявляються більш стійкими до збоїв біологічного годинника, ніж чоловіки

Можливо, ви цього не знаєте, але всередині кожного з нас цокає годинник. Цей циркадний годинник працює приблизно за 24-годинним циклом. Він впливає, серед іншого, на те, коли ми спимо, прокидаємось і їмо.

Однак наш біологічний годинник іноді може збиватися, що призводить до того, що вчені називають «циркадним зміщенням». Однією з найпоширеніших такого явища причин є позмінна робота. Подумайте про медсестер, поліцейських, фабричних робітників та багатьох інших, які працюють, поки всі ми спимо. Цей режим роботи змушує їх бути активними, коли їх біологічний годинник каже їм спати, і навпаки.

Дослідження показали, що ця постійна боротьба з природним ритмом організму може призвести до проблем зі здоров’ям, включаючи метаболічний синдром. Це кластер станів, таких як високий кров'яний тиск і рівень цукру в крові, які виникають разом і підвищують ризик серцевих захворювань та інсульту.

Тепер нове дослідження показує, що жінки можуть бути менш вразливими до наслідків для здоров’я циркадних дисбалансів, ніж чоловіки.

Тваринні моделі

У першій частині цього дослідження вчені з Університету Пенсільванії вивчали, як циркадні розбіжності впливають на самців і самок мишей. Вони маніпулювали оточенням мишей, щоб порушити їхні звичайні цикли ніч-день, подібно до збоїв, з якими стикаються люди, які працюють позмінно.

Самки мишей виявилися напрочуд стійкими до цих змін. Навіть під час стресу через дієту з високим вмістом жиру — сценарій, який зазвичай викликає проблеми зі здоров’ям — самки мишей дотримувалися свого звичайного режиму щоденної діяльності. З іншого боку, мишам-самцям було важче адаптуватися, і час, який вони були активними (пробігли у своїх колесах), став менш постійним.

Окрім спостереження за активністю мишей, дослідники вивчали вплив циркадного зміщення на функціонування генів у печінці мишей. У той час як наше тіло має центральний годинник у мозку, кожен з наших органів, включаючи печінку, має власний набір «годинникових» генів, які слідують ритму, встановленому цим головним годинником.

Як у самців, так і в самок мишей основні гени годинника в печінці — ті, що утворюють ядро ​​цієї локальної системи відліку часу — залишалися активними, навіть коли графіки сну та неспання мишей були порушені.

Однак порушення мало інший вплив на ширший набір генів у печінці. Ці гени слідують ритмічному шаблону під контролем основних генів годинника і є важливими для підтримки здорового метаболізму. У мишей-самців ритмічна активність цих генів печінки була майже повністю втрачена. Але у самок мишей багато з цих генів продовжували свою циклічну активність, незважаючи на порушення сну та неспання.

Дослідники також досліджували кишкові бактерії мишей, або «мікробіом». Цікаво, що миші-самці показали значне збільшення певних бактерій, які часто спостерігаються у людей з діабетом. Однак, як і гени печінки, мікробіом самок мишей, не сильно змінився.

Все це свідчить про те, що миші-самки були більш стійкими до циркадних дисбалансів, ніж миші-самці.

Важливо зазначити, що перенести висновки мишей на людей не завжди просто. Миші — не маленькі люди — між нашими видами багато відмінностей. Наприклад, хоча миші також мають добовий ритм, вони ведуть нічний спосіб життя. Тим не менш, ми часто можемо багато чого дізнатися про здоров’я людини, дивлячись на те, що відбувається з мишами, і отримати цінні вказівки для досліджень на людях.

Екстраполяція результатів на людей

Щоб дізнатися, чи можна застосувати ці висновки до людей, дослідники звернулися до Біобанку Великобританії, великої колекції даних про здоров’я. Вони вивчили дані, в тому числі записи про стан здоров’я та інформацію з переносних пристроїв від понад 90 000 людей, які працювали позмінно.

Їхні спостереження на мишах виявилися справедливими для людей. Зокрема, у той час як метаболічний синдром у представників обох статей був вищий порівняно з людьми, які не працювали позмінно, цей показник був значно вищим у чоловіків порівняно з жінками, якщо дивитися на людей, які виконували ту саму роботу.

Як і в мишачих моделях, жінки, здається, мали стабільніший внутрішній ритм, що потенційно забезпечувало їм певний ступінь захисту від згубних наслідків циркадних дисбалансів.

Чому це має значення?

Ідея про те, що чоловіки та жінки можуть по-різному реагувати на циркадні дисбаланси, може мати значні наслідки не лише для позмінних працівників, а й для всіх.

Візьмемо, наприклад, «соціальний джетлаг». Ось що трапляється, коли ми засиджуємося допізна у вихідні, а потім намагаємося прокинутися рано в понеділок. Ця різка зміна нашого розкладу сну є різновидом циркадного розладу та з часом може вплинути на наше здоров’я .

Примітно, що ідея про те, що чоловіки та жінки можуть мати різні внутрішні годинники, не зовсім нова. Близько десяти років тому вчені виявили , що добові ритми температури тіла і гормонів сну встановлюються раніше у жінок, ніж у чоловіків. Попередні дослідження також показали, що чоловіки можуть бути більш вразливими до високого кров'яного тиску та діабету внаслідок позмінної роботи.

Але це нове дослідження додає більше деталей до нашого розуміння цих відмінностей. Отримані результати можуть зрештою привести нас до кращих стратегій боротьби з негативними наслідками циркадних дисбалансів, таких як розробка більш здорових графіків позмінної роботи . Але наразі зрозуміло, що наш біологічний годинник має значення, і дотримання цих ритмів є важливою частиною турботи про наше здоров’я.

ДЖЕРЕЛО: https://medicalxpress.com/