Інсулінорезистентність та її вплив на серцево-судинні захворювання
Дата публікації: 11.03.2025
Автори: Відкриті джерела , Редакція платформи «Аксемедін»
Ключові слова: інсулінорезистентність, серцево-судинні захворювання, статті Аксемедін
Що таке інсулінорезистентність?
Інсулінорезистентність — це стан, при якому клітини організму втрачають чутливість до інсуліну, що призводить до підвищеного рівня глюкози в крові. У відповідь підшлункова залоза починає виробляти більше інсуліну, що може згодом виснажити її ресурси та сприяти розвитку цукрового діабету 2 типу.
Механізм впливу інсулінорезистентності на серцево-судинну систему
Інсулінорезистентність не лише порушує метаболізм глюкози, а й має серйозні наслідки для серця та судин. Основні механізми її впливу:
- Атеросклероз – підвищений рівень інсуліну сприяє накопиченню холестерину на стінках судин, що призводить до звуження артерій і підвищеного ризику інфаркту або інсульту.
- Гіпертонія – інсулінорезистентність спричиняє звуження судин та затримку рідини, що підвищує артеріальний тиск.
- Запальні процеси – порушений метаболізм інсуліну викликає хронічне запалення, яке пошкоджує стінки судин.
- Ожиріння – інсулінорезистентність сприяє накопиченню жиру, особливо у ділянці живота, що додатково збільшує ризик серцево-судинних захворювань.
Фактори ризику
Основні причини розвитку інсулінорезистентності включають:
- Незбалансоване харчування – велика кількість швидких вуглеводів і трансжирів.
- Малорухливий спосіб життя – відсутність фізичних навантажень знижує чутливість клітин до інсуліну.
- Надмірна вага – особливо небезпечний абдомінальний тип ожиріння.
- Гормональні порушення – зокрема, підвищений рівень кортизолу через стрес.
- Генетична схильність – якщо у родині є випадки діабету 2 типу або серцево-судинних захворювань.
Як знизити ризики?
- Збалансоване харчування – споживання корисних жирів, білків, клітковини та повільних вуглеводів.
- Регулярна фізична активність – тренування підвищують чутливість клітин до інсуліну.
- Контроль ваги – навіть невелике зниження маси тіла позитивно впливає на обмін речовин.
- Управління стресом – зменшення рівня кортизолу покращує стан судин.
- Медикаментозне лікування – у разі необхідності лікар може призначити препарати для покращення чутливості до інсуліну.
Висновки
Інсулінорезистентність – це не просто порушення обміну речовин, а серйозна загроза для серцево-судинної системи. Вона сприяє розвитку гіпертонії, атеросклерозу та інших небезпечних станів. Зміна способу життя та своєчасна діагностика допоможуть запобігти ускладненням і зберегти здоров’я серця.
Перегляньте запис:
ДЖЕРЕЛО: УМЧ
На платформі Accemedin багато цікавих заходів! Аби не пропустити їх, підписуйтесь на наші сторінки! Facebook. Telegram. Viber. Instagram.