Середземноморська дієта може захистити жінок від усіх видів інсульту

Дотримання середземноморської дієти пов'язане з меншим ризиком усіх видів інсульту серед жінок, згідно з дослідженням опублікованим в офіційному журналі Американської академії неврології. Водночас дослідження не доводить причинно-наслідкового зв’язку, а демонструє статистичну асоціацію між типом харчування та ризиком інсульту.

Основні результати

• Зниження ризику стосувалося інсульту загалом, а також ішемічного та геморагічного підтипів.
• У групі з найвищим рівнем дотримання дієти загальний ризик інсульту був на 18 % нижчим.
• Ризик ішемічного інсульту зменшувався на 16 %, геморагічного — на 25 %.
• Асоціація зберігалася після корекції супутніх факторів ризику (куріння, фізична активність, артеріальна гіпертензія).

Ішемічний інсульт виникає внаслідок блокування кровотоку до ділянки мозку і є найпоширенішим типом інсульту, тоді як геморагічний інсульт пов’язаний із крововиливом у тканину мозку.

Що таке середземноморська дієта

Середземноморська дієта передбачає харчування з перевагою рослинних продуктів і ненасичених жирів. Основні її принципи включають:

• високе споживання овочів, фруктів, бобових, цільнозернових продуктів та риби;
• використання оливкової олії як основного джерела жирів;
• обмеження червоного м’яса, молочних продуктів і насичених жирних кислот;
• помірне вживання алкоголю.

Дизайн дослідження

У дослідженні взяли участь 105 614 жінок середнім віком 53 роки, які на початку спостереження не мали інсульту в анамнезі. Рівень дотримання середземноморської дієти оцінювали за шкалою від 0 до 9 балів на основі анкетування щодо харчування.

Учасниць спостерігали в середньому протягом 21 року. За цей період було зафіксовано:

• 4083 випадки інсульту загалом,
• 3358 ішемічних інсультів,
• 725 геморагічних інсультів.

Клінічне значення

Отримані результати доповнюють наявні дані про роль харчування у профілактиці серцево-судинних і цереброваскулярних захворювань. Особливу увагу автори звертають на зв’язок із геморагічним інсультом, який рідше аналізувався у великих когортних дослідженнях. Разом із тим, для підтвердження отриманих висновків та кращого розуміння механізмів впливу дієти на ризик інсульту необхідні подальші дослідження.

ДЖЕРЕЛО: news-medical

На платформі Accemedin багато цікавого! Аби не пропустити — підписуйтесь на наші сторінки! Facebook. Telegram. Viber. Instagram.