Високі дози вітаміну D пов’язані з кращими когнітивними показниками у людей із ризиком деменції

У дорослих із легкими когнітивними порушеннями та проблемами зі сном щоденний прийом щонайменше 5000 МО вітаміну D асоціювався з вищими результатами когнітивного тестування. Однак невелике дослідження не доводить, що високі дози вітаміну D запобігають деменції або покращують когнітивні функції.

Дослідники Університету Еморі оцінили можливий зв’язок між прийомом добавок вітаміну D та когнітивними функціями у людей, які вже мали два потенційні фактори ризику подальшого когнітивного зниження — легкі когнітивні порушення (MCI) та розлади сну.

У дослідження, опубліковане в Sleep Medicine, увійшли 54 дорослих.

Що показало дослідження

Учасники, які повідомили про щоденний прийом 5000 МО вітаміну D або більше, мали більш ніж на 13% вищі результати за Монреальською шкалою оцінки когнітивних функцій (MoCA) порівняно з тими, хто не отримував такої дози.

Асоціація зберігалася і після врахування інших факторів, які могли впливати на когнітивні показники.

Водночас нижчі добові дози вітаміну D не були пов’язані з кращими результатами MoCA.

Дослідники також не виявили суттєвої різниці залежно від форми вітаміну: подібні результати спостерігали як для вітаміну D2, так і для D3.

Чому дослідників цікавили саме люди з MCI та порушеннями сну

Легкі когнітивні порушення займають проміжне положення між нормальними віковими когнітивними змінами та деменцією. Не всі люди з MCI надалі розвивають деменцію, однак ця група має підвищений ризик її виникнення.

Порушення сну також часто супроводжують когнітивне зниження. За наведеними авторами даними, приблизно половина людей із хворобою Альцгеймера середнього або тяжкого ступеня мають проблеми зі сном.

Тому поєднання MCI та розладів сну дослідники розглядають як потенційно важливе вікно для раннього втручання, коли когнітивні зміни вже з’явилися, але можливості для підтримки здоров’я мозку ще можуть зберігатися.

До чого тут вітамін D

Вітамін D бере участь не лише в регуляції кісткового обміну, роботі м’язів і нервової системи. Дослідження також вказують на його можливий зв’язок із якістю сну та регуляцією циклу сон–неспання.

Дефіцит вітаміну D асоціювали з безсонням і частішими нічними пробудженнями. Водночас взаємозв’язок між сном і когнітивним здоров’ям є двобічним: порушення сну можуть супроводжувати когнітивне зниження, а нейродегенеративні процеси — погіршувати сон.

Саме тому автори вирішили дослідити, чи пов’язане споживання вітаміну D з когнітивними показниками у людей, які одночасно мають MCI та порушення сну.

5000 МО — не нова рекомендація для профілактики деменції

Це принципове обмеження результатів.

Дослідження показало асоціацію, а не причинно-наслідковий ефект. Учасникам не призначали різні дози вітаміну D в межах рандомізованого контрольованого випробування — оцінювали їхній фактичний прийом добавок та порівнювали його з результатами когнітивного тестування.

Вибірка також була дуже невеликою — лише 54 людини.

Тому на підставі цих даних не можна стверджувати, що прийом ≥5000 МО вітаміну D щодня покращує пам’ять, запобігає деменції або знижує ризик хвороби Альцгеймера.

Так само дослідження не встановлює 5000 МО як рекомендовану дозу для когнітивної профілактики.

Перегляньте запис:

Що це означає для практики

Результати цікаві насамперед як сигнал для подальших досліджень.

Вітамін D є потенційно модифікованим фактором, тому його роль у пацієнтів із раннім когнітивним зниженням і порушеннями сну заслуговує на подальшу перевірку у більших проспективних та рандомізованих дослідженнях.

Поки що отримані дані не є підставою для рутинного призначення високих доз вітаміну D з метою профілактики деменції. Для клінічної практики важливо розділяти корекцію підтвердженого дефіциту вітаміну D та використання високих доз як потенційного нейропротекторного втручання — ефективність останнього ще не доведена.

Головний висновок

У невеликому дослідженні за участю 54 дорослих із легкими когнітивними порушеннями та проблемами зі сном щоденний прийом ≥5000 МО вітаміну D асоціювався з більш ніж на 13% вищими показниками MoCA. Нижчі дози такого зв’язку не продемонстрували, а результати не залежали від використання D2 чи D3.

Це перспективне спостереження, але поки не доказ того, що високі дози вітаміну D покращують когнітивні функції або запобігають деменції.

ДЖЕРЕЛО: medicalxpress

На платформі Accemedin багато цікавого! Аби не пропустити — підписуйтесь на наші сторінки! Facebook. Telegram. Viber. Instagram.