Згідно з новим дослідженням, запахи можуть допомогти людям з депресією

У дослідженні, опублікованому в JAMA Network Open, дослідники з Медичної школи Університету Піттсбурга та соціальні працівники UPMC виявили, що відчуття знайомого запаху може допомогти людям із депресією згадати конкретні автобіографічні спогади та потенційно сприяти їхньому одужанню.

Дослідження показало, що запахи ефективніші, ніж слова, для повернення пам’яті про конкретну подію, і їх навіть можна використовувати в клінічних умовах, щоб допомогти людям із депресією вийти з циклу негативних думок і змінити шаблони думок, сприяючи швидшому та плавному загоєнню.

На початку своєї кар’єри доктор Кімберлі Янг, дослідниця нейробіології, яка вивчає автобіографічні спогади, зрозуміла, що залучення мигдалеподібного тіла — мозку рептилій, який контролює не лише реакцію «борись або втечі», але й спрямовує увагу та фокус на важливі події — допомагає з відкликання пам'яті.

Вона також знала численні докази того, що людям з депресією важко пригадувати конкретні автобіографічні спогади й що у здорових людей запахи викликають яскраві та «реальні» спогади, ймовірно, через те, що вони безпосередньо впливають на мигдалеподібне тіло через нервові зв’язки від нюхової цибулини.

«Для мене було дивно, що ніхто раніше не подумав дивитися на пригадування пам’яті в депресивних людей за допомогою запахів», — сказала Янг, старший автор дослідження та доцент кафедри психіатрії Пітта.

Тож вона вирішила перевірити, чи може залучення мигдалеподібного тіла допомогти людям із депресією отримати більш ефективний доступ до своїх спогадів. І замість того, щоб використовувати дорогі та часто недоступні сканери мозку, вона вирішила піти на більш низькі технології.

У цьому дослідженні Янг подарувала учасникам серію непрозорих скляних флаконів, що містять сильні знайомі аромати — від апельсинів і меленої кави до крему для взуття та навіть Vicks VapoRub.

Попросивши учасників понюхати флакон, Янг попросила їх пригадати певний спогад, хороший чи поганий.

Янг була здивована виявленням того, що запам’ятовування було сильнішим у людей з депресією, які отримували запахи, а не слова. Ті, хто отримував ознаки запаху, з більшою ймовірністю пригадували конкретну подію (наприклад, що вони були в кав’ярні минулої п’ятниці), ніж загальні спогади (що вони були в кав’ярні раніше).

Спогади, викликані запахами, також були набагато яскравішими та більш захоплюючими та справжніми. Цікаво, як сказала Янг, хоча вона не вказувала учасникам конкретно згадувати позитивні спогади, її результати вказують на те, що учасники частіше пам’ятають позитивні події.

Янг готується розпочати більш технологічні дослідження за допомогою сканера мозку, щоб довести, що запахи допомагають задіяти мигдалеподібне тіло депресивних людей ефективніше, ніж слова, але тим часом вона в захваті від уже досягнутого прогресу.

«Якщо ми покращимо пам’ять, ми зможемо покращити розв'язання проблем, регуляцію емоцій та інші функціональні проблеми, з якими часто стикаються люди з депресією», — сказала Янг.

ДЖЕРЕЛО: https://medicalxpress.com