Як впоратися зі стресом самостійно: посібник від ВООЗ «Важливі навички в періоди стресу»

Навіть у мирний час є безліч причин для стресу. Що вже говорити про час війни, коли більшість людей перебуває в складних ситуаціях (більшість із яких неможливо поліпшити)!

Як впоратися зі стресом самостійно та жити далі згідно зі своїми цінностями, – дізнайтеся в ілюстрованому посібнику від ВООЗ «Важливі навички в періоди стресу».

Цей посібник призначений для всіх, хто перебуває в стані стресу: від батьків та осіб, що забезпечують догляд за іншими, до фахівців сфери охорони здоров'я, які працюють у небезпечних ситуаціях. Він призначений як для людей, які тікають від війни, втрачаючи все, що було надбано, так і для захищених людей, що живуть в мирних громадах.

Читайте посібник українською: https://bit.ly/3jyCR6j