Нові рекомендації ВООЗ: до 45% ризику деменції можна запобігти або відтермінувати

Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала оновлені рекомендації щодо зниження ризику когнітивного спаду та деменції. Документ містить доказові рекомендації для країн, які можуть допомогти запобігти або відтермінувати початок деменції протягом життя.

Що таке деменція

Деменція — це стан, спричинений захворюваннями мозку.

Вона впливає на:

• пам’ять;
• мислення;
• здатність виконувати повсякденні дії;
• самостійність людини;
• якість життя.

У світі понад 57 млн людей живуть із деменцією. Щороку майже 10 млн людей отримують новий діагноз. Найпоширенішою формою деменції є хвороба Альцгеймера, яка, за оцінками, становить 60–70 % усіх випадків.

Чому профілактика має значення

Наразі не існує лікування, яке повністю виліковує деменцію. Водночас значна частина ризику пов’язана з факторами, на які можна вплинути.

До 45 % ризику деменції можна віднести до змінюваних факторів.

Серед них:

• тютюнокуріння;
• вживання алкоголю;
• соціальна ізоляція;
• фізична неактивність;
• забруднення повітря;
• артеріальна гіпертензія;
• цукровий діабет;
• інші неінфекційні захворювання.

Окрім впливу на здоров’я, деменція також впливає на незалежність, гідність і безпеку людини.

Перегляньте запис:

Що змінилося в оновлених рекомендаціях

Оновлені рекомендації ВООЗ відображають нові дані, накопичені після першої публікації рекомендацій щодо зниження ризику деменції у 2019 році.

Документ містить узагальнені рекомендації щодо:

• зміни нездорової поведінки;
• лікування супутніх захворювань;
• зменшення впливу факторів навколишнього середовища;
• підтримки когнітивного здоров’я;
• інтеграції профілактики деменції з послугами з неінфекційних захворювань, психічного здоров’я та здоров’я мозку.

Поведінкові втручання та спосіб життя

У рекомендаціях зазначено, що для зниження ризику когнітивного спаду та деменції важливими є здорові поведінкові звички.

Серед рекомендованих втручань:

• когнітивне тренування;
• когнітивна стимуляція;
• участь у соціальній діяльності;
• регулярна фізична активність;
• припинення вживання тютюну;
• зменшення споживання алкоголю;
• здорове харчування.

Такі втручання можуть бути корисними як для дорослих із нормальним когнітивним здоров’ям, так і для людей із легкими когнітивними порушеннями.

Контроль неінфекційних захворювань

Оновлені рекомендації також підкреслюють важливість контролю кардіометаболічних станів.

Зниженню ризику деменції може сприяти ведення таких станів, як:

• артеріальна гіпертензія;
• цукровий діабет;
• підвищений рівень холестерину.

Контроль цих факторів є важливою частиною профілактики когнітивного спаду, оскільки серцево-судинне та метаболічне здоров’я тісно пов’язані зі здоров’ям мозку.

Перегляньте запис:

Забруднення повітря та ризик деменції

Новою важливою рекомендацією є зменшення впливу забруднення повітря. ВООЗ включає цей фактор до переліку чинників, які можуть сприяти когнітивному спаду та деменції.

Зменшення впливу забрудненого повітря розглядається як частина ширшої стратегії профілактики захворювань мозку та неінфекційних захворювань.

Слух і когнітивне здоров’я

У рекомендаціях також зазначено, що слухові апарати можуть бути запропоновані як частина стратегій зниження ризику деменції.

Це може бути актуально для людей із порушеннями слуху, оскільки зниження слуху може посилювати соціальну ізоляцію та впливати на когнітивне здоров’я.

Що не рекомендовано без підтвердженого дефіциту

ВООЗ не рекомендує використовувати деякі добавки як втручання для зниження ризику когнітивного спаду або деменції за відсутності діагностованого дефіциту.

До них належать:

• вітаміни групи B;
• вітамін E;
• поліненасичені жирні кислоти омега-3;
• мультивітамінні та мінеральні добавки.

Таке застереження пов’язане з відсутністю переконливих доказів користі, яка переважала б потенційні небажані наслідки.

Практичне значення рекомендацій

Оновлені рекомендації ВООЗ дають країнам інструменти для впровадження профілактичних заходів на рівні громадського здоров’я.

Вони підкреслюють, що профілактика деменції має охоплювати весь життєвий шлях людини та включати:

• підтримку фізичної активності;
• контроль факторів серцево-судинного ризику;
• зменшення вживання тютюну й алкоголю;
• підтримку соціальної активності;
• зниження впливу забруднення повітря;
• своєчасне виявлення та корекцію порушень слуху;
• інтеграцію профілактики деменції в систему первинної медичної допомоги.

На платформі Accemedin багато цікавого! Аби не пропустити — підписуйтесь на наші сторінки! Facebook. Telegram. Viber. Instagram.