Вчені: сон понад 10 годин підвищує ризик передчасної смерті

Дата публікації: 07.12.2018

Автори: Редакція «Аксемедін»

Ключові слова: інфаркт, інсульт, передчасна смерть, спадковий анамнез

 

Нові дослідження свідчать, що надмірний сон, як і недостатній, підвищує ризик серцево-судинних хвороб та передчасної смерті. Найбільшої шкоди здоров’ю завдає регулярне спання понад 10 годин.

Масштабне дослідження Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) охопило 116 тис. пацієнтів віком 35–70 років із 21 країни. Протягом восьми років спостережень помер 4381 із них, а 4365 мали або серцевий напад, або інсульт.

За учасниками дослідження спостерігав із колегами Чжуанши Ванг, докторант Університету Макмастера в Онтаріо в Канаді та Медичного коледжу Пекінського союзу при Китайській академії медичних наук.

Учені зважали на спосіб життя учасників, їхню фізичну активність, дієту, вживання ліків та спадковий анамнез.

Аналіз усіх чинників показав: ті, хто спав понад вісім годин на добу, мали на 5% вищий ризик серцево-судинних хвороб та передчасної смерті; ті, хто спав понад 9 годин, мали на 17% вищий ризик. А в учасників, котрі висипалися за 10 і більше годин, ризик підвищувався на 41%!

Дослідження охопило 116 тисяч пацієнтів віком 35–70 років із 21 країни

За словами Ванга, сам сон не можна вважати чинником хвороб, оскільки дослідження носило спостережний, а не доказовий характер. Втім, його результати показують, як тривалість сну є однією з умов, за яких погіршується здоров’я.

Раніше вчені виявили вплив недостатньої тривалості сну (менше шести годин) на розвиток діабету, ожиріння та депресії.

ДЖЕРЕЛО

Запитання до матеріалу

Максимальна кількість балів, яку Ви можете отримати:

Щоб дати відповіді на запитання до цього матеріалу та отримати бали,
будь ласка, зареєструйтеся або увійдіть як користувач.

Реєстрація
Ці дані знадобляться для входу та скидання паролю
Пароль має містити від 6 символів (літери або цифри)
Матеріали з розділу
Нові краплі для очей можуть запобігти поши ...
Як гроші, що прийшли за пацієнтом, змінили ...
Які зміни у первинній медичній допомозі оч ...
Україна долучилась до 62 сесії Комісії ООН ...
Виявлено ген, що викликає фібриляцію перед ...
Телемедицину почнуть впроваджувати в сільс ...
Нідерланди сприятимуть розвитку та модерні ...